Образовательная панель 3
Мы и наше здоровье
Краткая теория для тебя
Организм человека. Организм человека - это сложная структура, состоящая из разных органов и систем. Есть кости, которые создают скелет, защищают важные органы и помогают нам двигаться. Мышцы прикреплены к костям и делают возможным движение. Органы внутри нашего тела выполняют разные задачи: сердце качает кровь, легкие помогают нам дышать, печень и почки удаляют вредные вещества из нашего организма.

Органы чувств. У человека есть пять основных органов чувств - глаза, уши, нос, язык и кожа. Глаза помогают нам видеть, уши – слышать, нос – обонять, язык – чувствовать вкус, а кожа – ощущать прикосновение.

Надёжная защита организма. Организм человека имеет системы защиты для борьбы с вредными микроорганизмами. Кожа служит барьером, защищая нас от микробов. Внутри нашего организма иммунная система борется с микробами, которые всё же проникают внутрь.

Опора тела и движение: Наше тело поддерживается и двигается благодаря опорно-двигательному аппарату, состоящему из костей, мышц и суставов. Кости - это жесткая структура, которая поддерживает наше тело и защищает органы. Мышцы прикреплены к костям и позволяют нам двигаться, сжимаясь и расслабляясь.

Наше питание. Пища дает нам энергию и питательные вещества, которые нужны для роста, ремонта клеток и поддержания функций организма. Нам нужно есть разнообразные продукты - фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки и здоровые жиры - чтобы получить все необходимые нам питательные вещества.

Дыхание и кровообращение. Сердце и сосуды образуют систему кровообращения, которая переносит кровь с кислородом и питательными веществами по всему телу. Легкие в дыхательной системе осуществляют газообмен, насыщая кровь кислородом и выводят углекислый газ.

Умей предупреждать болезни. Забота о здоровье включает правильное питание, регулярное упражнение, достаточный сон, избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также регулярные медицинские обследования.

Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни - это регулярное здоровое питание, физическая активность, достаточный сон, управление стрессом и отказ от вредных привычек. Такой образ жизни помогает поддерживать оптимальное здоровье и предотвратить многие болезни.
Обзорный видеоурок
Представленный видео-урок разработан Российской Электронной Школой (РЭШ)
Проверь себя
Квиз по теме «Мы и наше здоровье»
Проверьте свои знания и узнайте, насколько хорошо вы усвоили тему. Вы можете ответить на эти вопросы?
Начать тест
Какое название носит процесс, при котором кровь распространяется по всему телу?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Какая система организма отвечает за движение?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Как называются органы, которые помогают нам улавливать звуки, запахи, вкусы, видеть и ощущать прикосновения?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Что такое иммунитет?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Почему важно сбалансированное питание?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Ничего страшного
Повтори еще раз
Пройти еще раз
Ничего страшного
Повтори еще раз
Пройти еще раз
Ничего страшного
Повтори еще раз
Пройти еще раз
Хороший результат
Повтори еще раз
Пройти еще раз
Отлично!
Пройти еще раз
Частые вопросы по теме